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臘味花生炖豬蹄

美食達人@愛跳舞的老太
臘味花生炖豬蹄封面圖

菜式簡介
  爲了給媳婦增加營養,下乳汁,做了這道湯菜。
  我國古代醫家早就推崇吃豬蹄,認爲它比豬肉更能補益人體,如清代《隨息居飲食譜》載,豬蹄“填腎精而健腰腳,滋胃液以滑皮膚,長肌肉可愈漏瘍,助血脈能充乳汁,較肉尤補。”
    中醫認爲,豬蹄性平,味甘、鹹,具有補血、滋陰、通乳、益氣、脫瘡、去寒熱等功能,適合用于乳少、癰疽、瘡毒等病症,還有滑肌膚、填腎精、健腰腳等效能,《別錄》言其“主傷撻諸敗瘡,下乳汁”。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
豬蹄800克
花生100克
輔助料
臘肉15克
適量
糯米酒適量
適量
適量
紅棗適量

臘味花生炖豬蹄的做法步驟

  • 第一步:准備好食材
  • 第二步:准備好調料
  • 第三步:豬蹄洗淨斬大塊,下冷水煮開5分鍾,撈出漂淨
  • 第四步:花生用溫水浸泡一下
  • 第五步:取砂鍋,放適量清水,放下豬蹄
  • 第六步:放下花生
  • 第七步:放姜,蔥,紅棗,臘肉
  • 第八步:加糯米酒,中火煮開10分鍾
  • 第九步:撇去浮沫
  • 第十步:加點鹽即可
  • 臘味花生炖豬蹄做法技巧/竅門/補充說明:

    1·增加幾片臘肉是爲了提香,沒有可以不放,也可以放幾片鹹肉。
    2·料酒用的是自己做的糯米酒。(酒釀也可以)
    3·花生與豬蹄同時放入,這樣容易酥。
    4·做月子的湯菜盡量淡些。
    5·不用放味精。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:豬蹄花生

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