【蛋餅絲炒菠菜】--孕媽咪營養晚餐

菜式簡介
　　雞蛋不僅蛋白質含量豐富，還富含幫助胎寶寶大腦發育的膽堿，並且膽堿對大腦內有儲存記憶的海馬狀突起作用很大。雞蛋不僅有益于胎寶寶的腦發育，而且能提高孕媽咪産後母乳的質量。但是一天吃1--2個即可，不易多食。菠菜和雞蛋搭配更易于鐵的吸收。
　　??今天來個蛋餅絲炒菠菜，加上一碗玉米糁米粥和一份生菜，晚餐很不錯吧。