栗子雞湯
菜式簡介
愛吃,如同好好活著一樣,是一種追求。喜歡美味的人,一定不是無趣的人。栗子雞湯的做法雖然簡單,可也是需要用心。
栗子又叫板栗,果實秋季成熟時采收,是我國的特産果品之一,有“幹果之王”的美譽。栗子生命力強,易存活,並且可以代糧食用,民間常將其與棗、柿並稱“鐵杆莊稼”或“木本糧食”。
祖國醫學理論認爲,栗子味甘、性溫,有補腎壯腰、健脾止瀉、活血、止血功能。適用于腎虛、腰膝酸軟無力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。
栗子既可入菜也可當零食使用。含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素及核黃素等多種維生素,不但助益生理機能,並能強化循環與代謝,滋補效果佳,可改善孕婦胃和腸的功能。
- 耗時/難易度
- 口味鹹甜
- 工藝炖
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 柴雞適量
- 栗子適量
- 輔助料
- 紅棗適量
- 枸杞適量
栗子雞湯的做法步驟
第一步:材料:柴雞、栗子、紅棗、枸杞各適量
調味:鹽適量
第二步:將紅棗、枸杞放溫水中浸泡5分鍾備用;栗子浸泡熱水以去除皮膜。
第三步:將柴雞收拾幹淨斬塊,鍋置火上加入適量水、料酒燒開氽燙後去除浮沫,撈出備用。
第四步:將栗子、雞塊放入炖鍋中,加適量水炖60分鍾。
第五步:待雞肉及栗子熟爛後加鹽調味,即可盛出食用。
相關食材:栗子