簡單燴菜製作“亂炖”
菜式簡介
“亂炖”是東北農家大鍋菜的看家菜,製作起來既簡單豐盛又好吃,營養也很均衡。最受人們歡迎的是一菜一飯便可解決問題,還省去了盤盤碗碗清洗的煩擾,對上班族是最好的選擇,如再做一碗湯就更美了。
有些勤快一些的家庭再外加燒一盤素的地三鮮,貌似餐桌上擺得不多兩樣菜,其實完全合乎營養的要求,我去東北常看到一些家庭平時用這種方法做飯,簡簡單單葷素搭配好吃下飯,品嘗一下還真是地道!呵呵。
其實,用亂炖的方法燒菜南北方都有,只是叫法不同。今天我也做了一鍋亂炖,美美地吃了一頓,飯量也比平時見長多,吃了半碗。不妨您也可以試試,材料不限,只要好吃的胡亂燒一鍋就OK,燒菜時注意葷素搭配就可以,非常好吃!亂炖做法如下:
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝燒
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 焯水五花肉塊180克
- 泡粉條150克
- 水發香菇80克
- 冬筍片80克
- 油豆腐100克
- 土豆塊150克
- 輔助料
- 胡蘿蔔塊80克
- 調味料
- 八角2枚
- 蔥段10克
- 姜片10克
- 紹酒20克
- 鮮醬油20克
- 蚝油25克
- 胡椒粉適量
- 雞粉3克
- 烹調油20克
- 清水適量
簡單燴菜製作“亂炖”的做法步驟
第一步:先把油豆腐、香菇和冬筍片焯水備用。
第二步:炒鍋燒熱注入底油倒入肉塊、八角和蔥段姜片煸炒。
第三步:把肉炒透蔥姜八角爆香烹入紹酒。
第四步:再烹入適量醬油。
第五步:炒勻後放入適量蚝油。
第六步:最後加入適量熱水燒開。
第七步:水開下入土豆塊和胡蘿蔔塊燒兩三分鍾。
第八步:然後放入焯過水的香菇冬筍和油豆腐炒勻。
第九步:炒勻後蓋上鍋蓋焖製片刻。
第十步:待土豆燒至斷生湯汁耗去大半時下入泡好的粉條攪勻。
第十一步:用少許雞粉和胡椒粉做最後調味。
第十二步:調好味用大火收汁,湯汁收淨便可出鍋。
此菜特點;色澤美觀、食材多樣、營養豐富、濃香可口。
溫馨提示;
1、食材不限,但最好選用耐煮的原料比較好,炖久一些吃起來香濃味道才好。
2、如選用油炸豆腐,最好先焯水去除表面的油脂才比較健康,燒起來入味也快。
大炒勺的這道簡單私家雜合菜“亂炖”就做好了,供朋友們參考!