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咖喱牛腩

美食達人@歡心
咖喱牛腩封面圖

菜式簡介
  咖喱的主要成分是姜黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食欲;促進血液循環,達到發汗的目的;咖喱所含的姜黃素具有激活肝細胞並抑製癌細胞的功能;還具有協助傷口愈合、預防老年癡呆症的作用;還可以改善便秘,有益于腸道健康。

耗時/難易度
口味咖喱
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
牛腩1斤左右
洋蔥1個
輔助料
陳皮約1整片
調味料
油咖喱約3-4湯匙
適量
料酒適量
適量

咖喱牛腩的做法步驟

  • 第一步:牛腩洗淨切塊,入沸水鍋中焯燙出血沫後撈出,煮鍋加水燒開,放入牛腩,姜,料酒,陳皮,上蓋轉小火煮90分鍾左右,撈出牛腩,撿出姜和陳皮留湯備用
  • 第二步:洋蔥剝去外層幹皮,切去兩頭洗淨切塊
  • 第三步:炒鍋燒熱放油,放入洋蔥炒香
  • 第四步:倒入牛腩湯,放適量鹽和油咖喱醬攪勻後放入牛腩,上蓋轉小火煮20分鍾左右,中火收濃湯汁即可
  • 第五步:濃濃的咖喱香,來碗米飯開始吃吧^-^
  • 相關食材:牛腩咖喱

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