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豉椒茶樹菇

美食達人@籣草児
豉椒茶樹菇封面圖

菜式簡介
  茶樹菇是一種高蛋白、低脂肪,營養豐富的食用菌,食之味美、柄脆,香氣濃郁、清脆爽口、堪稱美味佳肴。茶樹菇柄長且脆,鮮食口感極佳,經過幹製,其香味更在香菇之上。
   茶樹菇性平、甘溫、無毒,常用作利尿滲濕、健脾止瀉之藥,具清熱、平肝、氣喘有獨特療效。且具有良好的防癌抗癌功能,享有“中華神菇”的美稱。
  
   豆豉是我國傳統食品,不僅味美、可口,而且它的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、糖類及鈣、鐵、磷、鑽、硒、硫胺素、核黃素、尼克酸等。
  
   豆豉中還含有大量能溶解血栓的尿激素,能有效地預防腦血栓形成。具有解表清熱,透疹解毒之功效。適用于風熱頭痛,胸悶嘔吐,痰多虛煩等症。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
新鮮茶樹菇150克
輔助料
臘腸半根
豆豉若幹
杭椒5個
調味料
3片
3瓣
1茶匙
胡椒少許

豉椒茶樹菇的做法步驟

  • 第一步:茶樹菇洗淨切兩段,臘腸切斜片,杭椒切段,姜切絲,蒜拍破,幹紅椒切絲。
  • 第二步:鍋燒熱,加1茶匙油,放入臘腸略煎。
  • 第三步:臘腸撥一邊,爆香姜蒜,倒入豆豉,炒出香味。
  • 第四步:倒入茶樹菇,加胡椒,翻炒;加點水焖2分鍾。
  • 第五步:倒入杭椒,翻炒均勻。
  • 第六步:加入剁椒翻炒均勻即可。
  • 相關食材:茶樹菇

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