補血補氣——黑米紅棗粥

美食達人@健康主張

補血補氣——黑米紅棗粥封面圖

菜式簡介
　　四部粥
　　只需要四部就可以做出香噴噴甜絲絲營養價值又高的粥
　　簡單美食就是如此

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煮; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 黑米50克; 八寶米100克; 紅棗適量; 枸杞5克; 黑小米30克; 花生米30克

輔助料: 水1000ML

補血補氣——黑米紅棗粥的做法步驟

第一步：准備好原材料（好豐富呀）

第二步：淘洗好放到鍋中加水

第三步：我用電壓力鍋20分鍾即可

第四步：20分鍾後每位香甜的補血粥就可以喝了（建議還是焖會兒）

補血補氣——黑米紅棗粥做法技巧/竅門/補充說明：

冬病夏治
冬天愛手腳冰涼的MM們快來和這個補血補氣粥吧
今年的冬天我們就有暖暖的手手腳腳咯

菜譜標簽：家常菜粥晚餐早餐

相關食材：血棗紅棗黑米

答配菜譜：紅棗與黑米的做法

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