返回

杭椒鴨塊

美食達人@大臭寳,-
杭椒鴨塊封面圖

菜式簡介
  鴨肉的營養價值
   1·鴨肉中含有豐富的蛋白質,而且消化高。容易被人體吸收。
   2·鴨肉中所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。
   3·鴨肉中蛋白質約爲16%~25%,比畜肉含量高得多,鴨肉中的脂肪適中,約爲7·5%比豬肉低,脂肪酸中含有不飽和脂肪酸和短鏈飽和脂肪酸,熔點低,消化吸收比較高。
   4·鴨肉中含有較爲豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心髒疾病患者有保護作用。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
鴨肉半只
杭椒6個
輔助料
適量
幹辣椒適量
適量
白糖適量
料酒適量
老抽適量
適量
適量
花椒適量
大料適量

杭椒鴨塊的做法步驟

  • 第一步:鴨肉洗淨切塊。
  • 第二步:杭椒切滾刀備用
  • 第三步:蔥、姜、蒜。
  • 第四步:幹辣椒、花椒、大料。
  • 第五步:鍋中倒油放入花椒、大料煸出香味,倒入鴨塊煸炒。
  • 第六步:鴨塊煸炒至變色。
  • 第七步:加入剩余所有調料翻炒一會,放入開水沒過鴨塊,炖煮20分鍾至水幹。
  • 第八步:放入杭椒翻炒一會即好,出鍋。
  • 菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:杭椒

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM