雞蛋薏米餅
菜式簡介
用各種蔬菜、雜糧、雞蛋做早餐餅是我最喜愛的早餐,這樣的早餐做法簡單、占用時間較少,配上一碗粥、一碟水果,豐富的營養讓一天的工作都充滿活力。昨天煮薏米冬瓜湯時還用剩一些薏米,薏米已經泡發不能保存,只好把它們煮熟存在冰箱,早晨拿它們做了一些早餐餅,口感也不錯,有粒粒薏米在裏面,多了一些嚼頭。薏米能強筋骨、健脾胃、消水腫、去風濕、清肺熱等作用。它營養豐富,對于久病體虛、病後恢複期患者,老人、産婦、兒童都是比較好的藥用食物,可經常服用。不論用于滋補還是用于治病,作用都較爲緩和,微寒而不傷胃,益脾而不滋膩。薏米對女性來說是非常好的滋補品,大量的維生素B1能夠讓皮膚光滑美白,還能起到抗子宮癌的作用。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煎
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 薏米20克
- 面粉70克
- 雞蛋1個
- 輔助料
- 油適量
- 鹽適量
- 五香粉適量
- 生抽適量
雞蛋薏米餅的做法步驟
雞蛋薏米餅做法技巧/竅門/補充說明:
1、薏米一定要事先煮熟,可以和我一樣提前一晚煮熟存在冰箱冷藏。
2、煮薏米的水不能丟棄,好多營養在裏面,和面糊的時候可以用它來和。
3、面粉的用量依自家煮薏米水的量而定,雞蛋的用量依面粉的用量而定。
菜譜標簽:小吃