返回

雞蛋薏米餅

美食達人@清歡的煙火生活
雞蛋薏米餅封面圖

菜式簡介
  用各種蔬菜、雜糧、雞蛋做早餐餅是我最喜愛的早餐,這樣的早餐做法簡單、占用時間較少,配上一碗粥、一碟水果,豐富的營養讓一天的工作都充滿活力。昨天煮薏米冬瓜湯時還用剩一些薏米,薏米已經泡發不能保存,只好把它們煮熟存在冰箱,早晨拿它們做了一些早餐餅,口感也不錯,有粒粒薏米在裏面,多了一些嚼頭。薏米能強筋骨、健脾胃、消水腫、去風濕、清肺熱等作用。它營養豐富,對于久病體虛、病後恢複期患者,老人、産婦、兒童都是比較好的藥用食物,可經常服用。不論用于滋補還是用于治病,作用都較爲緩和,微寒而不傷胃,益脾而不滋膩。薏米對女性來說是非常好的滋補品,大量的維生素B1能夠讓皮膚光滑美白,還能起到抗子宮癌的作用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
薏米20克
面粉70克
雞蛋1個
輔助料
適量
適量
五香粉適量
生抽適量

雞蛋薏米餅的做法步驟

  • 第一步:薏米提前用水泡發。
  • 第二步:泡好的薏米放入煮鍋裏,加入適量水煮熟,把薏米及煮薏米的水放涼後入冰箱保存。
  • 第三步:早晨,把薏米及汁水從冰箱取出來,倒入一個大碗裏。
  • 第四步:打入一個雞蛋攪勻。
  • 第五步:根據薏米汁的量放入適量的面粉攪拌成可流動的糊狀。
  • 第六步:放入適量鹽、少許五香粉和生抽攪拌均勻。
  • 第七步:電餅铛加熱,倒入少許油抹開,用匙子舀起面糊倒在電餅铛裏攤成餅狀,兩面分別煎熟即可食用。
  • 雞蛋薏米餅做法技巧/竅門/補充說明:

    1、薏米一定要事先煮熟,可以和我一樣提前一晚煮熟存在冰箱冷藏。
    2、煮薏米的水不能丟棄,好多營養在裏面,和面糊的時候可以用它來和。
    3、面粉的用量依自家煮薏米水的量而定,雞蛋的用量依面粉的用量而定。

    菜譜標簽:小吃
    相關食材:雞蛋薏米

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM