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秋冬綠盾:蒜香蘿蔔雀蛋餅

美食達人@奇海生態
秋冬綠盾:蒜香蘿蔔雀蛋餅封面圖

菜式簡介
  【秋冬綠盾】---《蒜香蘿蔔雀蛋餅》(11月22日創意命名)
   【秋冬綠盾】菜式,是針對秋冬季節變換時,紅眼病、手口足、流感、腦流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性傳染病高發期,采用極其普通的綠色根莖類蔬菜,而創意的作爲秋冬預防流感、腸炎等傳染性疾病的《美食綠色保健盾牌》系列菜肴。
  烹饪方法簡介:
   1、將面粉入酵母粉,調製成厚面糊狀發酵片刻後加入腌製好的蒜苗蘿蔔絲,充分拌勻後備用;
   2、煎鍋采用美食家【雙節同慶】活動獎品《愛仕達V8128易潔不粘煎鍋》,鍋內淋入少量花生油,然後,加入調製好的‘大蒜蘿蔔絲面糊’,鋪設成大小適宜的餅狀,打入五個鹌鹑蛋;
   3、雀蛋打入後,將圓餅翻折成月牙形,並用文火將二面煎黃、煎熟即可食用。
  特點:
   1、【秋冬綠盾】---《蒜香蘿蔔雀蛋餅》是根據在京軍旅生涯的飲食而創意,菜肴食材普通、烹饪簡單、香味四溢、口感豐富、營養健康、菜式自然實惠、貼近百姓生活;
   2、食材配置合理,營養均衡,製作簡單,色香味形俱全,菜名貼切順口;
   3、【秋冬綠盾】---《蒜香蘿蔔雀蛋餅》在秋冬季流行性疾病高發期食用,可預防和降低流行性傳染疾病的感染機率。
   現將加工製作圖解上傳與親們分享。
   願,美食常伴左右,人人福壽安康!

耗時/難易度
口味蒜香
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
大蒜葉25克
白蘿蔔絲250克
鹌鹑蛋10枚
面粉200克
輔助料
酵母粉比例按說明書
調味料
隨口味
花生油少許

秋冬綠盾:蒜香蘿蔔雀蛋餅的做法步驟

  • 第一步:選擇適量精白面粉。
  • 第二步:用25度左右的溫水化解酵母粉,製成‘酵母水’。
  • 第三步:將酵母水倒入面粉中。
  • 第四步:用筷子將面粉調製成厚面糊後,讓其發酵片刻。
  • 第五步:大蒜葉清水侵泡洗淨後,切成細段。
  • 第六步:白蘿蔔洗淨去皮切絲後,入鹽腌製片刻後,除去多余水分。
  • 第七步:在腌製的蘿蔔絲中,加入大蒜葉和適量鮮辣粉。
  • 第八步:將‘鮮辣大蒜蘿蔔絲’拌勻後,腌製片刻。
  • 第九步:將腌製好的‘大蒜鮮辣蘿蔔絲’倒入發酵好的面糊中,用筷子充分拌勻,製成‘大蒜鮮辣蘿蔔絲面糊’。
  • 第十步:選擇10只新鮮的鹌鹑蛋。
  • 第十一步:將加工好的食材,碼放在配菜盤內備用。
  • 第十二步:煎鍋采用美食家【雙節同慶】活動獎品《愛仕達V8128易潔不粘煎鍋》,鍋內淋入少量花生油。
  • 第十三步:倒入適量調製好的‘大蒜鮮辣蘿蔔絲面糊’。
  • 第十四步:將面糊鋪設成大小適宜,厚薄均勻的圓餅狀。
  • 第十五步:在圓餅的半邊內倒入五個鹌鹑蛋。
  • 第十六步:鹌鹑蛋打入後蓋上鍋蓋,用文火煎烤片刻。
  • 第十七步:待面質變色後,將沒有鹌鹑蛋的半邊面餅,覆蓋在另一半面餅上,使其形成月牙形。
  • 第十八步:翻轉的面餅二面粘連後,蓋上鍋蓋繼續煎烤片刻,時內部食材熟透。
  • 第十九步:待面餅熟透後,淋入適量花生油,將爐溫略升高後,將面餅二面煎製成金黃色即可。
  • 第二十步:【秋冬綠盾】---《蒜香蘿蔔雀蛋餅》成品圖示。
  • 第二十一步:【秋冬綠盾】---幹鍋《香草蒜香乳鴿》成品食用圖示。
  • 秋冬綠盾:蒜香蘿蔔雀蛋餅做法技巧/竅門/補充說明:

    溫馨提示:
    秋冬季節是紅眼病、手口足、流感、腦流、腮腺炎、水痘、麻疹等傳染病的好發季節,且大多傳染病都是經過空氣或接觸傳播而感染,故最易在學校出現集聚發病。
    我國古代的名醫孫思邈非常重視預防,強調“上醫治未病”,即醫術最高明的醫生並不是治病,而是能夠預防疾病。對于傳染病,我們更應該如此。截止目前,大多數傳染病都沒有有效的治療方法,所以預防傳染病的發生就顯得尤爲重要。爲此今天特別創意了【秋冬綠盾】無油煙烹饪的《美食綠色保健盾牌》系列菜肴。作爲秋季預防流感、腸炎等傳染性疾病的保健菜,上傳與親們分享。

    菜譜標簽:熱菜老人早餐
    相關食材:蘿蔔

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