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肉丸茄子

美食達人@逗逗櫥
肉丸茄子封面圖

菜式簡介
  中醫認爲,茄子性味苦寒,有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效,可治療內痔或大便出血、雀斑、汗斑、乳頭皲裂、口腔糜爛等。 分析發現,茄子含多種維生素、脂肪、蛋白質、糖及礦物質等,是一種物美價廉的佳蔬。特別是茄子富含維生素P,100克紫茄中的含量高達720毫克以上,不僅在蔬菜中出類拔萃,就是一般水果也望塵莫及。維生素P能增強人體細胞間的粘著力,改善微細血管脆性,防止小血管出血。 此外,茄子纖維中所含的抑角苷,具有降低膽固醇的功效。巴西科學家用肥胖兔子作試驗,結果食用茄子汁一組的兔子比對照組兔子體內膽固醇含量下降10%。美國一家雜志在介紹《降低膽固醇十二法》一文中,把食用茄子排在首位。 因此,高血壓、動脈硬化、冠心病、咯血、紫癜和壞血病等患者,常食茄子大有裨益。另據科學家研究,茄子還是癌症的“克星”。印度藥理學家已從茄科植物中成功地提取出一種龍葵素,用來治療胃癌、唇癌、子宮頸癌等症。一些接受化療的消化道癌症患者,出現發熱時,也可用茄子作輔助治療食物。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
茄子1
肉餡50克
雞蛋1個
輔助料
適量
適量
調味料
適量
醬油適量
香油適量
雞精適量
蚝油適量
十三香適量
生抽適量
適量

肉丸茄子的做法步驟

  • 第一步:茄子洗淨。
  • 第二步:去根。
  • 第三步:將外皮削掉。
  • 第四步:茄子的頭部切下,然後用勺子挖空。
  • 第五步:茄子邊緣剩3厘米左右。
  • 第六步:將雞蛋打入肉餡中。
  • 第七步:蔥姜切碎,放入肉餡中。
  • 第八步:然後放入適量食用鹽,醬油,香油,雞精,十三香,將肉餡攪拌均勻。
  • 第九步:將肉餡放入挖好的茄子中。
  • 第十步:讓如鍋中蒸十五分鍾,即可關火。
  • 第十一步:將蒸好的茄子夾出,放入盤子中,將蒸出的茄子湯放入碗中,放入適量蚝油,生抽,醋。
  • 菜譜標簽:熱菜
    相關食材:肉丸茄子

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