【南瓜濃湯】--- 甜蜜蜜的早餐飲品
菜式簡介
南瓜代表著豐收的金秋,它那喜氣的色彩和軟糯的口感讓我沒有理由的喜愛。
南瓜含有豐富的維生素和鈣、磷等成分,是健胃消食的高手。其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激,特別適合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分還能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。
早餐時來份香滑的南瓜濃湯,既快速又營養。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝其他
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 南瓜一塊
- 輔助料
- 牛奶2盒
- 杏仁適量
【南瓜濃湯】--- 甜蜜蜜的早餐飲品的做法步驟
第一步:准備好原料:南瓜和牛奶。
第二步:南瓜洗淨,去皮,切成小塊。
第三步:鍋中注入適量說,把南瓜放在蒸架上。
第四步:大火蒸熟。
第五步:蒸熟的南瓜取出放入料理杯中。
第六步:加入牛奶。
第七步:攪拌均勻。
第八步:倒入碗中,點綴上杏仁一起食用。
【南瓜濃湯】--- 甜蜜蜜的早餐飲品做法技巧/竅門/補充說明:
詩心片語:
牛奶的量依據南瓜的多少酌情調整。
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