苦瓜煎蛋

美食達人@rosejyy2000

菜式簡介
　　又提到苦瓜了，是啊，收了幾條苦瓜，又在顯擺了呗，自己種的就是好，肥水足，爽、脆，雖然個頭不算大，但吃得放心，用來煎蛋、炒牛肉、涼拌，都是很好的吃法。不過有些網友說苦瓜苦，就沒必要在別人的貼子叫了，顧名思義叫苦瓜，沒一點苦就不正常了，還是那句，對俺的有關苦瓜貼，不喜勿入、輕松飄過。

第一步：把苦瓜對半切開，去囊，再斜切成薄片，放在碗裏；

第二步：放鹽1小匙、糖1/4小匙在裝苦瓜的碗裏，輕輕用手攪拌，然後靜置1小時左右，放鹽滲放水裏把瓜裏面的水釋放出來，然後把碗底的水倒去，用清水稍沖，輕輕用手抓出水，濾水；

第三步：用另一碗，把蛋打散，放胡椒面1/4小匙、鹽1/2小匙、料酒1/2大匙，用叉子打均勻；

第四步：開中火，用平底鍋，稍放沙拉油，用鍋鏟稍在鍋底把油刮均勻，倒入蛋液，然後把苦瓜均勻地鋪均勻，不要急著翻，等蛋液基本成形，凝固；

第五步：然後用比較寬的鏟子把蛋餅翻過來；

第六步：把蛋餅兩邊都煎成金黃色，如圖，就可以了，再用鍋鏟把餅搗成塊兒。

苦瓜煎蛋做法技巧/竅門/補充說明：

一、苦瓜在煎前用鹽腌一腌，能去除些苦味，記住腌後要沖洗、濾幹水；

二、不要太大火來煎，很容易煎得過焦，而且會煎得不夠均勻。

相關食材：苦瓜

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