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橄榄豬肺湯

美食達人@愛美食的樂樂
橄榄豬肺湯封面圖

菜式簡介
  壓軸大菜,不一定要大魚大肉,給家人准備時令的食療保健飲食才是最重要的。
  秋季氣候幹燥,人體也缺少水分,經常會感覺口幹舌燥,皮膚緊繃,鼻腔幹燥,咳嗽,這些都是秋燥的症狀。中醫認爲,秋燥是秋季最易傷人致病的邪氣。
  秋季飲食當以清淡爲主,少吃油炸,油膩,旺火爆炒之類的,多吃蔬菜,和一些滋陰潤肺的水果。多喝些保健的湯水。
  這道橄榄豬肺湯,具有生津潤燥,滋陰養肺的功效
  橄榄能生津止渴,治療喉嚨疼。
  豬肺味甘,性平,有補肺潤燥作用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
豬肺半個
輔助料
橄榄15粒
調味料
適量

橄榄豬肺湯的做法步驟

  • 第一步:橄榄洗淨
  • 第二步:用石臼砸碎
  • 第三步:新鮮的豬肺,切塊,洗淨,控幹水分
  • 第四步:水開後,放入豬肺,焯水,撈出浮沫
  • 第五步:將橄榄放入炖盅
  • 第六步:加入豬肺,芫荽根
  • 第七步:放在炖盅上炖1個小時左右即可,吃時加鹽調味。
  • 橄榄豬肺湯做法技巧/竅門/補充說明:

    1·一定要選擇新鮮的豬肺,顔色粉嫩的,不要選擇有黑點的,幹癟的。
    2·橄榄砸開更能將橄榄汁融入湯汁中。
    3·吃時再加鹽。

    相關食材:豬肺
    養生食療:潤肺止咳

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