脾胃不的人身體會變得越來越差，食欲也不太好，尤其是現在夏天，一些人爲了減肥，脾胃更不好。如果自身真有這樣的狀況，養胃粥就要喝起來了！
1· 山楂萊菔子粥
食材：山楂、萊菔子、粳米。
做法：將材料洗淨了一起放入鍋中加清水煲至粥粘稠即可。
功效：健脾養胃、補中益氣、消積化滯，對于吃了大魚大肉而導致消化不良的情況有緩解作用，同時還能開胃消食，緩解上腹飽脹、食欲不振的情況。
食材：白扁豆、山藥、蓮子、粳米。
做法：將材料洗淨了放入鍋中煮成粥食用即可。
功效：補脾補肺、益氣生津、健脾化濕。
3· 神曲陳皮粥
食材：神曲、陳皮、大米。
做法：將神曲和陳皮研成細末後放入鍋中加清水浸泡十分鍾，開火煎取藥汁，濾去藥渣後和大米一起煮成粥食用。
功效：健脾、助消化，對于消化不良、積食難消的情況有緩解作用。
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食材：大麥仁、熟牛肉、面粉和一些調味料。
做法：將牛肉切塊，大麥仁洗淨，面粉加適量清水調成稀糊。將大麥仁放入鍋中加水煮至麥仁開花，放入面糊煮開，加入牛肉和蔥、姜、蒜、鹽、油、味精、胡椒粉、辣椒、醋、麻油等調料煮開即可食用。
功效：和胃消積、益氣強筋，適合慢性胃炎的患者食用。
食材：山藥、紅棗、糯米。
做法：山藥去皮切塊，糯米、紅棗洗淨，將所有材料放入鍋中加水煮成粥即可調味食用。
功效：健脾補氣、養胃和中，可常吃。
食材：南瓜、胡蘿蔔、小米。
做法：南瓜去皮切成小塊、胡蘿蔔洗淨切成小塊，小米洗淨，先在鍋內加水煮開，然後將材料放進去煮成粥即可食用。
功效：健脾養胃。
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7· 蓮子芡實粥
食材：蓮子、芡實、大米。
做法：將材料洗淨後加水煮開後轉小火慢慢煮成粥即可。
功效：健脾養胃、益氣安神、補腎固精。
食材：板栗仁、核桃仁、大米。
做法：板栗仁、核桃仁切小粒，大米洗淨，先將大米下入燒開的水中煮十來分鍾，然後將大米和米湯一起倒入砂鍋中小火慢慢煲至大米開花，最後放入板栗和核桃煮二十分鍾即可加鹽調味食用。
功效：健脾補腎。
以上是一些養胃健脾粥的介紹，炎熱的夏天讓人胃口全無，不妨煮些粥，既能讓自己多少吃些東西，還能健脾養胃。
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