適合剖腹産媽媽的3款食療方

剖腹産的切口，現在多采取橫切口。這樣的話，腹部縱向運行的任脈、足少陰腎經、足陽明胃經、足太陰脾經、足厥陰肝經都會因此受到損傷，相應腑髒的功能也會受到不同程度的影響，多數人一年後刀口處的皮膚仍感麻木，這說明局部的血脈仍然運行不暢。

乳汁是母親血液的一部分，乳房發育正常的情況下，只要母親氣血充足，乳汁的分泌也就充足。而剖腹産手術中的失血容易造成産婦氣血兩虧，從而導致産婦乳汁分泌減少或缺乳，使嬰兒多以混合喂養或人工喂養爲主，這類嬰兒比單純母乳喂養的嬰兒難帶，所以更易造成母親的疲勞。

通過陰道分娩的胎兒，頭部、身體由于宮縮受到擠壓、摩擦，使他們身體、心理的發育得到最後一次強化，實現了人生第一次自我適應。因此，他們的外界適應能力強，生命體征穩定，心理發育良好。而剖腹産的嬰兒由于缺乏産程的影響與訓練，外界適應能力不強，心理發育也不如陰道分娩的胎兒，且易出現新生兒呼吸窘迫綜合征或剖腹産兒綜合征，往往需要得到更多的照顧與訓練。除了上述原因外，還有一點非常重要：剖腹産使産婦的身體受到重創，造成氣血兩虧，如不及時補充營養、注意休息，這時吃母乳的嬰兒也會出現氣虛的症狀，如易驚、多汗、胃口不好、便秘、免疫能力差等。

所以，胎兒的出生應盡量順其自然，絕不要輕易要求剖腹産。而由于難産必須做剖腹産的産婦，在術後應注意休息，在飲食上多食用一些補氣血、補腎的食物，盡早恢複健康，同時也爲寶寶提供優質的乳汁，確保寶寶正常地生長發育。下面介紹一些食療方，剖腹産及順産的産婦都可食用。

1·取當歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給産婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血、通乳的作用。同時，三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調補，而且不會上火。

2·把紅棗洗淨後放入鐵鍋炒到表皮發黑，放入瓶中待用，每天取炒過的紅棗4～6粒，桂圓4～6粒，沖水泡茶經常飲用。內火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同飲用。紅棗經鐵鍋炒製後具有暖胃的作用，同時炒製後的紅棗易于泡開，能全面利用其營養成分，所以每天飲用此茶能起到補氣血、調脾胃、治失眠、止虛汗的作用。

3·取鳝魚1斤、瘦豬肉半斤，放入生姜5～8片、蔥2～3根、蒜10瓣，再加入調味品紅燒，經常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用，可以治療渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無力等。

另外，多食用羊肉、牛肉、海魚、海蝦、海參等高蛋白的食品及新鮮的蔬菜水果，盡量不吃反季節的蔬菜水果。寒涼的食物會減少乳汁的分泌，如荞麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、螺蛳、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等，産婦應盡量不吃或少吃。

剖腹産手術的刀口，每天最好用理療儀器治療1～2次。或者在傷口愈合後，每天用熱水袋熱敷刀口處兩次，最好堅持1～2月或更長的時間，這樣能促進血液循環，利于經絡的疏通，同時也可以預防婦科的疾病。