夏季是容易堆積“火”的季節，如果身體內火氣大的話，對身體健康還是有一定影響的，當發現自己身體火大的話，一定要及時清理體內的火，保持身體健康，下面就來了解一下清肺去火的食物都有哪些吧！
木耳有潤肺養胃、益氣健腦、鎮靜止痛、通便潤腸的功效，木耳中的膠質能夠很好的清楚消化道中雜質，促進腸胃蠕動，幫助通便排泄，能在一定程度上起到減肥減脂的作用。需要注意的是，在使用木耳前一定要在鹽水中浸泡足夠長的時間，來清除木耳內的髒東西。
食譜：木耳拌豆芽
木耳泡軟洗淨切成絲，豆芽洗淨，兩種食材放入鍋內加水煮熟，撈起晾涼後加入調味料拌勻即可。
炎熱夏季，綠豆是最適合吃的食物之一，綠豆不僅能消暑，還能清熱解毒，對于胃火旺盛的人來說，綠豆就是最適合的食物。胃火旺的人會出現口幹口苦、便秘、食欲不振等情況，這些症狀跟夏季炎熱氣溫導致的情況類似，往往會讓人混淆，雖然兩種情況導致的症狀都能吃綠豆緩解，但是症狀也要注意區分。
食譜：綠豆粥
將綠豆提前幾個小時浸泡至發脹，然後洗淨放入鍋中加水煮至半熟，放入大米和適量冰糖繼續煮至粥熟即可食用，可以當成三餐來吃。
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雪梨
梨是很好的潤肺食材，有潤肺清燥、養血生肌、止咳化痰等功效，特別適合秋燥的時候炖湯喝。不過需要注意的是，梨性寒，多吃容易傷脾胃，多以吃的時候要適量。
食譜：川貝雪梨湯
將川貝母搗碎，雪梨去皮切塊，兩者加適量清水煮成湯飲用。
百合有清熱止咳、養陰潤肺、甯心安神的功效，對于肺部功能有很好的改善作用，因肺熱而出現的咳嗽可以吃百合來止咳，非常適用于肺虛久咳的情況。百合還能幫助人體排毒，改善皮膚幹燥的情況。百合可以和不同的食材配合製作美食來食用，如加大米煮成粥，或者用蜂蜜水送服，都能起到很好的清肺止咳作用。
食譜：百合南瓜盅
選用小南瓜來做容器，將南瓜切去頂部，去掉瓜瓤洗淨後，將提前泡發的百合、洗淨的蓮子、紅棗、銀耳、枸杞等材料一起放入南瓜肚內，加適量清水和冰糖，蓋好蓋子後用蒸籠蒸十五分鍾後即可食用。
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蓮子
蓮子特別是帶芯的蓮子有很好的去心火功效，蓮子還能補脾止瀉、養心安神、益腎澀精。心火旺容易出現心煩、口幹、口腔潰瘍、易怒等症狀，這個時候需要泡一杯蓮心茶或者煲蓮子湯喝。
食譜：冰糖蓮子湯
將帶芯的蓮子洗淨後放入鍋中加適量清水和冰糖煲湯飲用，可以在前期常喝。
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