乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，隨著社會的發展和人們生活節奏的加快，乳腺增生的發病率有逐漸上升的趨勢，不過乳腺增生是良性的，可控的細胞堆積，而乳腺癌則是惡性的，不受控製的細胞快速生長，而且這些惡性細胞可以進入血液或淋巴液而轉移到身體其它部位。如果乳腺增生出現了以下的這些情況，那就要小心向乳腺癌轉變了！
乳腺增生癌變的危險信號
1、月經後乳房仍持續脹痛
專家稱，如果只是周期性的月經前乳房脹痛，組織增厚或腫塊，月經後消失，這種乳腺增生的癌變風險沒有增高，與正常人一樣。但如果是持續性的乳房疼痛和腫塊，不隨月經周期波動，則需要就診于乳腺專科醫生，進一步檢查了解乳腺增生的程度和病理類型，以確定是否有癌變的可能。
2、病理活檢：乳腺非典型增生
專家提醒：如果b超和钼靶等影像學檢查提示惡性可能，則建議活檢確定病理性質，如果病理報告是細胞增生，但其細胞形態與正常細胞一樣（無異型性），這種癌變的風險僅比正常人稍高出30-90%。但如果是非典型增生，即其細胞形態異于正常細胞，癌變的風險則要比正常人高出4-12倍。
3、有乳腺癌家族史要加倍留心
乳腺增生發展爲乳腺癌的高危因素除了病理活檢顯示爲高度增生或非典型增生外，還有其他它乳腺癌的高危因素如導管內乳頭狀瘤，有乳腺癌家族史或對側乳癌病史，乳腺癌易感基因（brca1/2）有突變等。這些患者要密切觀察乳腺的情況，如果活檢發現非典型增生，可考慮手術切除病竈甚至預防性切除乳房。
相關閱讀：
如何防止乳腺增生發展爲乳腺癌
乳腺增生的患者除了定期檢查外，也應該要注意日常生活中的細節，以免增加患乳腺癌的風險。專家提醒，現代人的飲食都偏向高脂肪和高動物蛋白，這些可以促進雌激素的合成，而且精神壓力過大也會誘發激素不平衡。這些病友應該清淡低脂飲食，停止外源性雌激素的攝入，如避孕藥。
此外，部分女性爲了追求美而服用一些美容美體類的産品，這類産品部分是含有外源性雌激素，會誘導乳腺上皮細胞的增生。
因此在日常行爲中，可通過健康的飲食行爲達到預防乳腺癌的作用。專家建議應該避免濫用避孕藥及含雌激素的美容産品及藥品，少食用雌激素喂養的雞及牛肉等。改變飲食習慣，低脂飲食少吃高脂肪及補品，多吃蔬菜和水果。
每周進行適當的運動，有研究表明每周2小時的快走等有氧運動可以減少罹患乳腺癌的風險。每月自行乳房自檢和定期到乳腺專科門診複查，及早發現乳腺癌的蹤影。
自我檢查和定期複查。避免人流，産婦多喂奶，能防患于未然。禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。
心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康複。
乳腺增生是一種常見婦科疾病，雖然大部分乳腺增生都是良性的，但有少部分乳腺增生（特別是伴有導管上皮不典型增生的女性）還是存在癌變的可能。因此，乳腺增生防癌變，除了做好日常乳房保健，還可以多吃下面這幾種食物。
相關閱讀：
多吃10種食物可防止乳腺增生癌變
7、水果，特別是橙子、蘋果、橘子、西瓜、哈密瓜、奇異果、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿等。不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
8、堅果和種子，如核桃、松子、杏仁、芝麻、番瓜子、開心果等可適當攝入。
9、魚類，如黃魚、甲魚、泥鳅、帶魚、章魚、鱿魚、海參、牡蛎以及海帶、海蒿子等，因爲它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑製癌症生長的作用。
10、菌類：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。