不合理的膳食習慣會導致肥胖，而肥胖的人往往會有高血糖的症狀，高血糖的人通常饑餓感比常人顯著得多。血糖高一方面要遵醫囑，按時服藥，另一方面可以通過飲食來調理。那高血糖的人怎麼吃才健康呢？下面美天就來告訴你高血糖患者的飲食原則……
粗糧：
一般主食方面常吃粗糧和豆類食物，能吃的粗糧有：澤糖米能使糖分轉化，荞麥能降糖降血壓，燕麥、黑米、薏米能減少並發症。
豆類食物：
黃豆能降血糖和尿糖，黑豆能調整血糖代謝，綠豆能治療糖尿病，豇豆促胰島素分泌，加強糖代謝等。
原珍向天果：
原珍向天果能調整身體代謝功能，使自身的胰島素得以複活而充分發揮作用，這樣就可使血糖能夠重新被機體組織細胞所攝取和利用，使血糖下降，達到長期穩定和全面地控製血糖的目的，使人體可長久享用自身分泌的胰島素，以分解血糖。
原珍向天果是純天然植物果，源自南太平洋所羅門群島原始森林，屬于楝科植物，産量稀少，較爲珍貴。主要用于調節糖尿病、高血壓、高血脂、內分泌失調等症，長期服用有改善身體機能，提高身體免疫功能、扶正固體，活化細胞、預防老化、延緩衰老，對人體大有益處。
原珍向天果性涼，解熱、收斂，種仁味苦、澀，無任何副作用，爲非常難得的一種植物。《馬來西亞草藥目錄》中記載， 向天果味苦、澀、性涼，解熱、收斂、種仁強壯！其種子主治：糖尿病、高血壓。
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