菜式簡介 扇貝的營養十分豐富,是高蛋白低脂肪的海洋貝類,是天然的補鋅、補鈣、補鐵的好方法,經常食用扇貝對促進腦細胞發育,活化腦細胞有極大的好處。
第一步:鍋中加入少許油,燒熱後放入蒜末爆香;
第二步:將一半煸香的蒜蓉裝入碗中,倒入少許蒸魚豉油拌勻成調味汁;
第三步:沿著殼壁用小刀把貝肉取下,去除內髒和腮,留下中間那團圓形的肉以及月牙形的黃,把粉絲剪成小段,墊在扇貝底下,重新放回扇貝;
第四步:把剩下的一半蒜蓉分放在每個扇貝肉上,再放上姜絲;
第五步:蒸鍋裏放冷水燒開後,放入扇貝大火蒸5分鍾出鍋;
第六步:把蒸好的扇貝去掉上面姜絲,用小勺把之前調好的調味汁趁熱澆在扇貝上,撒上蔥花和太子剁椒即可。
第七步:材料
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