醬爆鱿魚
菜式簡介
鱿魚的營養價值很不錯,鱿魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外,還含有大量的牛黃酸,可抑製血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢複視力,改善肝髒功能。鱿魚所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。
鱿魚富含鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發育和造血,能有效治療貧血;
鱿魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外,鱿魚還含有大量的牛黃酸,可抑製血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,
恢複視力,改善肝髒功能;
其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 鱿魚1條
- 生姜3片
- 洋蔥半個
- 青椒適量
- 輔助料
- 食鹽適量
- 豆瓣醬3勺
- 生抽1勺
- 胡椒粉適量
- 糖適量