中式醬料の蒜泥蒸醬——蒜泥蒸蝦
菜式簡介
蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸缬氨酸並不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源,另外,蝦類含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。
蝦和魚肉禽肉相比,脂肪含量少,並且幾乎不含作爲能量來源的動物糖質,蝦中的膽固醇含量較高,同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸,蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。
調好的醬小嘗一口,首先迎口而來的就是濃濃的蒜香味兒,接著就是帶著點微微有別于辣椒的蒜辣。醬中加入的話梅,使醬透著點梅子的甘味。除此之外,這道醬裏加入了我們平時常吃的烤魚片,嘴巴中還會彌漫著烤魚片的鮮香哦。
- 耗時/難易度
- 口味蒜香
- 工藝蒸
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 蒜仁75克
- 蝦100克
- 烏冬面1小包
- 輔助料
- 烤魚片10克
- 話梅2克
- 高湯40CC
- 蔥花少許
- 調味料
- 糖10克
- 醬油35克
- 蚝油25克
- 冷開水40CC
- 香油2茶匙
- 鹽少許
- 料酒少許
中式醬料の蒜泥蒸醬——蒜泥蒸蝦的做法步驟
中式醬料の蒜泥蒸醬——蒜泥蒸蝦做法技巧/竅門/補充說明:
1· 泡話梅的水不要倒掉哦~~~~(@^_^@)~這樣醬中才會有甘梅味。
2· 烏冬面口感有點微酸,過沸水可以減少酸感,因爲蝦比較容易蒸熟,所以烏冬面要提前炒熟,這樣就可以避免蝦熟了烏冬面還沒熟,烏冬面熟了蝦老了。
菜譜標簽:熱菜
相關食材:蝦