辣炒鱿魚

菜式簡介
　　寒冷的冬季吃一些辣椒可以讓身體暖和起來，所以今天的鱿魚就直接用小米辣和尖椒炒，再配上一些燒烤辣椒粉讓辣中再多一些味，吃著香辣又鮮美。鱿魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發育和造血，能有效治療貧血；鱿魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，還含有大量的牛黃酸，可抑製血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢複視力，改善肝髒功能；鱿魚所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。