花生米糊
菜式簡介
花生營養豐富，可以扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢 治諸血症 增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退、滋潤皮膚 防治動脈硬化、高血壓和冠心病 利水消腫、止血生乳。用豆漿機打成糊可以幫助人體更好的吸收營養。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝其他
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 花生米適量
- 輔助料
- 小米適量
- 大米適量
花生米糊的做法步驟
第一步：原料。
第二步：原料洗淨，放入豆漿機，加適量水。
第三步：啓動養生米糊功能。
第四步：20分鍾後，香濃的花生米糊做好了。
第五步：喜歡甜味的可以放些白糖或紅糖。
花生米糊做法技巧/竅門/補充說明：
花生米是我家必備食材，不管做什麼原料的米糊，只要放些花生米，味道立刻會變得更香濃。
我用的是小粒的紅皮花生米，因爲這種花生米含脂肪量高，所以打出的米糊會更香。