紅棗百合蒸南瓜
菜式簡介
噴香誘人的紅棗百合蒸南瓜口感滑膩,由三種極具營養的食材烹饪而成,夏天的季節天氣較熱人們很煩躁,吃東西怕長胖怕上火,這一道菜紅棗百合蒸南瓜有多種維生素,營養價值極高,具有補脾、養血、安神的作用,令人容顔白嫩、皮膚細滑,其中的紅棗就有“天然維生素丸”的美譽,不但味道不錯,營養成分也很高。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝蒸
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 南瓜500克
- 輔助料
- 紅棗10顆
- 鮮百合150克
- 調味料
- 蜂蜜2勺
- 冰糖適量
紅棗百合蒸南瓜的做法步驟
紅棗百合蒸南瓜做法技巧/竅門/補充說明:
1蒸南瓜的時間與南瓜的大小有關,體積越小,所需時間越短。可以隨時用筷子刺入南瓜來判斷,筷子可以順利地刺入南瓜,說明已經蒸好了。
2 蜂蜜不可以經高溫烹調,所以需要將蒸南瓜的汁放涼再沖調,並且等南瓜稍微晾涼,後再淋在南瓜上。
菜譜標簽:熱菜