【解密舌尖美味】#相逢#--贻貝炒絲瓜
菜式簡介
贻貝炒絲瓜是我們海邊人最家常的一道菜,舌尖2相逢裏將這道菜做爲浙江海邊人的家常特色出現在銀幕中。
贻貝我們北方俗稱海紅,是最經濟的海鮮之一,價格相當的便宜,但是味道是非常的鮮美。絲瓜又稱線絲瓜,瓜條細長,絲瓜的營養價值非常高,瓜中含的維生素B1防止皮膚老化,維生素C能增白皮膚等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,故絲瓜汁有“美人水”之稱。絲瓜清淡可口,清熱利濕,非常適合清炒和做湯,而且絲瓜最大的特色就是比較容易融合入味,特別是與贻貝這類的海鮮結合,能最大將海鮮的鮮美吸足且味道飽滿,食用起來既有海的味道又帶有一絲絲菜的清香。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 贻貝500克
- 絲瓜250克
- 輔助料
- 蔥適量
- 姜適量
- 蒜適量
- 紅椒適量
- 調味料
- 生抽適量
- 鹽適量
- 料酒適量
【解密舌尖美味】#相逢#--贻貝炒絲瓜的做法步驟
【解密舌尖美味】#相逢#--贻貝炒絲瓜做法技巧/竅門/補充說明:
1、絲瓜要切成小一點的滾刀塊,這樣比較容易成熟;
2、煮贻貝的湯汁一定要留下來,在炒製時加入少許湯汁,絲瓜會吸收湯汁的鮮味,食用時更美味;
3、贻貝肉本身帶有鹹味,鹽和生抽的加入比例少許即可。
養生食療:利尿