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變蛋生菜粥

美食達人@羊羊廚房
變蛋生菜粥封面圖

菜式簡介
  變蛋又稱松花蛋、皮蛋等,不但是美味佳肴,而且還有一定的藥用價值。王士雄的《隨息居飲食譜》中說:“變蛋,味辛、澀、甘、鹹,能瀉熱、醒酒、去大腸火,治瀉痢,能散能斂。”中醫認爲變蛋性涼,可治眼疼、牙疼、高血壓、耳鳴眩暈等疾病。大衆都可食用:火旺者最宜;少兒、脾陽不變蛋足、寒濕下痢者、心血管病、肝腎疾病患者少食。
  注意事項:松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。用法用量:食用松花蛋應配以姜末和醋解毒;松花蛋最好蒸煮後食用,松花蛋裏面還含有鉛,兒童最好少吃。不宜存放冰箱 。
  之前用變蛋熬過一次鹹味米粥,味道還真是不錯,變蛋的那種怪味兒經過熬煮,就吃不出來了。今天放了一些生菜,顔色顯得更好看了。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
大米50克
輔助料
變蛋2顆
生菜適量
調味料
適量
香油適量

變蛋生菜粥的做法步驟

第一步:變蛋去皮洗淨,准備洗淨的生菜葉、大米。

變蛋生菜粥的做法步驟圖(一)

第二步:把變蛋切小塊兒,生菜葉切碎備用。

變蛋生菜粥的做法步驟圖(二)

第三步:大米洗淨後放入電壓力鍋內,加水適量。

變蛋生菜粥的做法步驟圖(三)

第四步:選擇“粥”功能,開始工作。

變蛋生菜粥的做法步驟圖(四)

第五步:工作結束放完氣,打開蓋子。

變蛋生菜粥的做法步驟圖(五)

第六步:放入變蛋。

變蛋生菜粥的做法步驟圖(六)

第七步:放入適量鹽攪勻,蓋蓋子繼續煮幾分鍾。

變蛋生菜粥的做法步驟圖(七)

第八步:然後放入生菜葉。

變蛋生菜粥的做法步驟圖(八)

第九步:滴入少許香油攪勻,盛出。

變蛋生菜粥的做法步驟圖(九)
變蛋生菜粥做法技巧/竅門/補充說明:

松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。
用法用量:食用松花蛋應配以姜末和醋解毒;松花蛋最好蒸煮後食用,松花蛋裏面還含有鉛,兒童最好少吃。不宜存放冰箱 。

相關食材:生菜
養生食療:感冒

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