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橄榄炖豬心瘦肉湯

美食達人@coldly
橄榄炖豬心瘦肉湯封面圖

菜式簡介
  豬心是一種營養十分豐富的食品,它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等,這對加強心肌營養,增強心肌收縮 力有很大的作用。臨床有關資料說明,許多心髒疾患與心肌的活動力正常與否有著密切的關系。因此,豬心雖不能完全改善心髒器質性病變,但可以增強心肌,營養心肌,有利于功能性或神經性心髒疾病的痊愈。
  橄榄:味酸、澀,甘,性溫,無毒。具回味性,生食、煮飲,都可解酒醉,解河豚魚毒。嚼汁咽下,治魚骨鲠及魚蟹毒。又有生津止渴的作用,治咽喉疼痛等功效。以上來自百度
  橄榄豬心湯可以起到潤肺化痰止咳的功效,家裏有煙民的朋友可以偶爾炖煮一鍋想用哦

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
瘦肉150
豬心半個
橄榄十個
輔助料
適量
姜片適量

橄榄炖豬心瘦肉湯的做法步驟

  • 第一步:准備好材料,
  • 第二步:豬心,切塊,在水裏用手抓洗出血水
  • 第三步:瘦肉切塊
  • 第四步:橄榄切成兩半
  • 第五步:豬心冷水下鍋,煮至變色後撈出洗淨
  • 第六步:鍋中坐水,放姜片,橄榄,燒開後下豬心和瘦肉
  • 第七步:再次煮開後撇去浮沫
  • 第八步:轉至電炖鍋慢炖一小時,出鍋前調入適量鹽調味此湯甘後回甜,非常好喝
  • 菜譜標簽:湯類
    相關食材:豬心瘦肉

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