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原味冬瓜蓉餡

美食達人@食·色
原味冬瓜蓉餡封面圖

菜式簡介
  冬瓜蓉,不是第一次做。之前用它來改善蓮蓉與五仁餡的口感。今年,延續此一想法,並期待能有新的靈感開發出多種用途。
  往日,都是一口大鍋,燒上一鍋水來煮冬瓜,再將煮熟的冬瓜粉碎。翻出大鍋,燒水,煮冬瓜,瀝幹,打漿,一個大冬瓜,想想真是費勁。幹脆不煮了。直接把冬瓜切塊粉碎,瀝幹水分,直接入鍋炒成餡料。理論上應該很可行,事實上也確實可行。只不過冬瓜出水率非常之高,最後得到的冬瓜水多到出乎意料。10斤冬瓜,去皮瓤約1斤,盡量控去水分之後僅得到1745克冬瓜肉末。余下的部分就是冬瓜水和損耗。而損耗抛到頂也不會超過50克,忽略不計。冬瓜——那全是水啊!!絕對原汁原味的冬瓜汁,直接喝掉量太大,得把胃撐破了去。最後,拿去煮了湯。——不見冬瓜的冬瓜湯。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
冬瓜5000克
細砂糖600克
玉米油60克
輔助料
玉米澱粉20克

原味冬瓜蓉餡的做法步驟

  • 第一步:將大冬瓜掏出籽瓤
  • 第二步:洗淨去皮,切成小塊
  • 第三步:放入料理機中
  • 第四步:攪打成細膩的濃漿
  • 第五步:倒入網篩中,控水
  • 第六步:盡量將水分瀝幹
  • 第七步:倒入鍋中,中小火翻炒
  • 第八步:水分收幹,加入細砂糖,繼續炒幹
  • 第九步:加入油,炒幹
  • 第十步:倒入澱粉,小火繼續翻炒
  • 第十一步:炒成不粘手的團狀,熄火,出鍋
  • 原味冬瓜蓉餡做法技巧/竅門/補充說明:

    冬瓜水分很多,盡量瀝幹水分,會減少翻炒時間。
    糖的用量可根據自己口味酌情調整

    相關食材:冬瓜

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