紅燒鳗魚
菜式簡介
鳗魚具有補虛養血、祛濕、抗痨等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。鳗魚是含EPA和DHA最高的魚類之一,可增強記憶力,也有助于老年人預防大腦功能衰退與老年癡呆症。可以降低血脂、抗動脈硬化、抗血栓,預防視力退化、骨質疏松,保護肝髒、還能爲大腦補充必要的營養素。鳗魚的皮、肉都含有豐富的膠原蛋白,可以養顔美容、延緩衰老,故被稱之爲“可吃的化妝品”。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝焖
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 鳗魚適量
- 輔助料
- 蔥適量
- 蒜適量
- 姜適量
- 料酒適量
- 小米椒適量
- 老抽適量
- 糖適量
- 鹽適量