黑椒草菇炒牛肉
菜式簡介
牛肉的價格越來越貴,但考慮到牛肉的營養價值:“1、牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;2· 牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效。”還是常常用牛肉作爲食材。而草菇含有人體必需的8種氨基酸,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力。營養價值十分高,還有“素中之葷”的說法·草菇口感爽嫩鮮美·
這次用牛肉、草菇、胡蘿蔔條爲食材,黑椒和牛肉很搭,所以放了一勺黑椒醬,味道香濃。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝炒
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 牛肉200克
- 草菇250克
- 輔助料
- 胡蘿蔔80克
- 姜20克
- 鹽3克
- 黑椒醬15ML
- 黑椒粒少許
黑椒草菇炒牛肉的做法步驟
黑椒草菇炒牛肉做法技巧/竅門/補充說明:
1、如何將牛肉炒得鮮嫩入味呢?分享一下我個人的做法: (1)牛肉選擇牛柳,紋路清晰的。 (2)牛肉要腌製入味,有人會用嫩肉粉或者小蘇打粉,這樣當然會嫩,但是自己做自己吃放添加劑,有點對不起自己吧,所以我腌製牛肉就是用水、醬油、油和玉米澱粉來腌製。 (3)、最後炒牛肉時要注意油熱再放入牛肉,這樣炒牛肉能鎖住牛肉內部的肉汁,炒出來的牛肉格外鮮嫩。
2、草菇要焯水,目的是炒的過程中草菇自身不會再出水。
答配菜譜:牛肉與草菇的做法