潤肺止咳【雪梨枇杷瘦肉湯】
菜式簡介
隨著初夏來臨,又到了枇杷盛産的季節,枇杷不僅味道好,還有潤肺止咳、止渴、和胃的功效。枇杷中所含的有機酸,能刺激消化腺分泌,對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。枇杷果實及葉有抑製流感病毒作用,常吃可以預防四時感冒。枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0·4克蛋白質、6·6克碳水化合物,並且含有維生素B1和維生素C,是很有效的減肥果品。
枇杷有點點酸味,放入雪梨一起煲湯,能令到湯水清甜又能潤肺。雪梨中含有豐富的B族維生素,能保護心髒,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓,雪梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用;雪梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝髒具有保護作用;胃護肝增進食欲,對肝髒具有保護作用;雪梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。促進胃腸蠕動中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。
【雪梨枇杷瘦肉湯】清甜可口,能潤肺止咳、止渴和增進食欲的功效。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煲
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 枇杷500克
- 百合30克
- 豬瘦肉300克
- 輔助料
- 雪梨500克
- 無花果3顆
- 食鹽3克
潤肺止咳【雪梨枇杷瘦肉湯】的做法步驟
答配菜譜:瘦肉與枇杷的做法