涼拌海帶絲--簡單美味三高食譜
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝拌
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 海帶150克
- 輔助料
- 大蒜4瓣
- 香菜1-2棵
- 幹辣椒2個
- 巴馬火麻油15克
- 檸檬醬油汁25克
- 花生碎適量
- 芝麻適量
- 醋1勺
涼拌海帶絲--簡單美味三高食譜的做法步驟
涼拌海帶絲--簡單美味三高食譜做法技巧/竅門/補充說明：
1·海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能，如果吃海帶主要是爲了養生的作用，建議用亦舒堂巴馬的火麻油來拌，對改善三高的作用更明顯，不過建議就不要放辣椒了。
2·發現芥末跟涼拌菜的新搭檔，如果想吃得更清新，可以再拌點芥末，味道會更好。
相關食材：海帶