蘆筍酸奶思慕雪

菜式簡介
　　思慕雪（smoothies），聽這名字是不是就很美？思慕雪通常是將新鮮果蔬打碎，再與奶製品，果泥等混合而成，是一種非常健康的食物。
　　思慕雪中富含維生素，果蔬汁精華，飽腹感強且熱量很低，所以非常適合需要控製體重或者減輕體重的朋友。
　　思慕雪的製作原料可以說是種類繁多，各式蔬菜，水果，堅果，雜糧麥片等等，都可以用來製作思慕雪。
　　而這款“蘆筍酸奶思慕雪”，主要用到了新鮮的蘆筍與自製的無糖濃稠酸奶。
　　蘆筍有“蔬菜之王”的美譽，它營養豐富，熱量極低，同時具有消腫利水，調節新陳代謝，提高機體免疫力的功效。
　　而自製的無糖濃稠酸奶，更是早已經被驗證的健康食品。
　　兩者相結合，這款思慕雪的瘦身功能，可想而知。
　　不僅如此，它的味道也是極好的，清淡卻不寡淡。酸奶的奶香與蘆筍的清新，彼此並不沖突，而是互相融合，帶給你全新的味覺體驗。我甚至在這道思慕雪中，不僅吃出了清甜，還吃出了堅果的油香，真是非常神奇！