香芋紅薯粥

美食達人@緣豆兒

香芋紅薯粥封面圖

菜式簡介
　　紅薯最大的功效是能夠調節腸道，它含有可溶性纖維和大量的菌群，有通便排毒功效。因其脂肪和熱量的含量低，因而對減肥、健美有一定的作用。

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煮; 耗時一小時; 難度普通

主材料: 大米100克; 玉米粒90克; 香芋80克; 紅薯80克

輔助料: 白砂糖適量

香芋紅薯粥的做法步驟

第一步：材料；

第二步：大米入鍋中加適量水燒開後轉小火先煮一會兒；

第三步：玉米粒洗淨；紅薯、香芋分別切小塊；

第四步：玉米粒加入粥中煮開；

第五步：再加入紅薯和香芋煮至粥濃稠適中；

第六步：加白糖適量拌勻即可。

菜譜標簽：老人家常菜兒童粥主食晚餐快餐

相關食材：紅薯香芋

答配菜譜：香芋與紅薯的做法

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