水煮魚
菜式簡介
爲了吃的健康,我開始自己在家研究怎麼做水煮魚,終于總結出一些方法來。這個方法用到的油只比平時炒菜略多一些,既健康又節約成本。不用擔心一整盆用過的油怎麼處理,而且很好的去除了魚腥味,又保持了魚肉的鮮嫩。吃到嘴裏麻辣鮮香,油而不膩。總之,不比外面餐廳的味道差。
大家在烹饪這道菜的時候,有什麼問題都可以加微信“leyou517”問詢。我會一一認真回答。
- 耗時/難易度
- 口味麻辣
- 工藝煮
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 草魚1條
- 黃豆芽適量
- 輔助料
- 幹辣椒適量
- 花椒適量
- 姜1塊
水煮魚的做法步驟
第一步:准備食材。
第二步:將魚清洗幹淨後切片,魚骨和魚肉分開放。黃豆芽去掉須根、辣椒剪成段、姜切片。接下來開始腌魚。魚骨中放入三四片姜、一勺料酒、半勺鹽腌製二十分鍾。魚片中放入半只蛋清、一勺料酒、一勺澱粉、一小勺白胡椒粉後抓勻腌製二十分鍾。
第三步:鍋中加適量清水,水燒開後將黃豆芽放入鍋中,再放少許鹽。待黃豆芽煮熟撈出放入大碗內。
第四步:鍋中倒入少許油,油熱後放入一勺郫縣豆瓣醬和姜片煸炒出紅油(喜歡更辣一點口感的,可以往鍋裏再放一些幹辣椒煸炒出香味)。
第五步:往鍋裏倒入適量的熱水。
第六步:將魚骨放入鍋內,大火燒開後轉小火炖10分鍾。(這個時候可以嘗一下魚湯的味道,然後根據自己的口味選擇要不要放鹽)魚骨炖好後撈到裝有黃豆芽的大碗中。
第七步:將魚肉一片一片的放入鍋中。(千萬不要攪動,如需要,只要輕輕晃動幾下鍋即可)
第八步:煮開後立即將魚肉撈出,再盛一些湯到碗中。
第九步:換一只幹淨的鍋中,鍋中倒入40毫升左右的食用油,然後將幹辣椒和花椒放入鍋中,小火煸炒至辣椒紅亮,花椒出香味即可撈出放到魚肉上。
第十步:將鍋中剩下的油大火燒至稍稍冒煙,然後關火,把油淋在魚肉上即可。
1、關于怎麼片魚片,在我另外一個菜譜“酸菜魚”中,有詳細的介紹。
2、做這道菜,最好選擇草魚、鲶魚,這種肉厚刺少的魚
3、片好的魚片最好用水多洗兩遍,洗到魚肉嫩白。然後再進行腌製。
4、煮魚片的時候,千萬不要用鏟子等翻動。否則容易將魚片弄碎。