黃花菜南瓜粥-寶寶粥

美食達人@管小偉黃花菜

菜式簡介
　　這道粥比較適合寶寶食用，黃花菜切碎了容易吃也容易消化，配上南瓜營養價值也很高哦···
　　黃花菜含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分，營養價值比較高，

第一步：管小偉黃花菜（幹）用溫水泡20分鍾左右，清洗兩到三次擠幹水份；

第二步：大米洗淨，用冷水泡1個小時

第三步：泡好後的管小偉黃花菜，用刀切碎

第四步：南瓜切200克左右

第五步：南瓜削皮

第六步：南瓜切塊

第七步：蔥切碎，盡量切碎一點，這次沒注意切得太大了

第八步：把削好皮，切好塊的南瓜跟大米，一起放進高壓電飯煲，調到煮粥的時間

第九步：時間到點揭鍋放入切好的管小偉黃花菜，再調到煮飯再煲一下

第十步：加入食用鹽，嘗一下哦按自己喜歡的口味調哦

第十一步：放入蔥花

第十二步：大功告成，美味又有營養的黃花菜南瓜粥就做好了，請細看小貼士

黃花菜南瓜粥-寶寶粥做法技巧/竅門/補充說明：

1·米放水的時候可要注意了，不要煮成飯了哦，做這道菜中間因爲水放少了，中間加了一次開水··
2·管小偉黃花菜提示您:黃花菜選用曬幹的幹菜,色暗黃兩頭有點發黑的黃花菜才是天然無添加的,黃花菜幹菜色金黃,外觀非常漂亮的是加工過的黃花菜,大家請注意··

菜譜標簽：粥

相關食材：南瓜黃花菜花菜

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