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肉片炒絲瓜

美食達人@熱愛紅燒肉
肉片炒絲瓜封面圖

菜式簡介
  絲瓜非常好吃,如論怎麼炒,跟啥一起炒我都愛吃,中醫認爲,絲瓜性涼、味甘,具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容、抗癌等功效,並可治療諸如痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨酸痛、便血等病症。清熱化痰;涼血解毒。主熱病身熱煩渴;痰喘咳嗽;腸風下血,痔瘡出血;血淋;崩漏;癰疽瘡瘍;無名腫毒;水腫。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
絲瓜600克
輔助料
彩椒100克
豬肉80克
生抽15ML
2克
玉米澱粉5克
15克
適量
九三花生油20ML

肉片炒絲瓜的做法步驟

  • 第一步:准備好食材:絲瓜、豬肉、蔥姜、彩椒、澱粉、生抽、鹽、九三花生油。
  • 第二步:絲瓜洗淨刮去外皮切厚片、彩椒洗淨切塊、蔥姜切碎,豬肉切片備用。
  • 第三步:豬肉片用5毫升生抽和澱粉抓抓上漿。
  • 第四步:炒鍋燒熱加入九三花生油,油熱後下入豬肉片煸炒。
  • 第五步:待豬肉變色後下入蔥姜碎爆香。
  • 第六步:然後加入絲瓜片煸炒。
  • 第七步:看到絲瓜片變軟了就加入彩椒塊翻炒。
  • 第八步:加入2克鹽
  • 第九步:再加10毫升生抽
  • 第十步:翻炒均勻即可出鍋。
  • 肉片炒絲瓜做法技巧/竅門/補充說明:

    絲瓜不用久炒,否則容易出湯。

    相關食材:絲瓜

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