黃骨魚魚丸
美食達人@萬山紅
菜式簡介
這個魚丸是專門給小寶寶做的輔食,適合7個月以上的寶寶。選用的野生的活的黃骨魚,這種魚刺少,好處理,營養價值也高。嬰兒吃的魚丸和我們成人吃的不同,首先不需要筋道,要入口即化的口感,而且不能放鹽和過多的調味料,而且要保證絕對無刺,所以選料和操作要特別用心。去腥不能用黃酒胡椒等,我選用了溫和的香蔥水來去腥,因不能放鹽,也不能過多攪打讓魚肉起膠,我就加了一點點純藕粉,藕粉是嬰兒可以吃的食材,所以這款魚丸可以放心的給寶寶吃啦。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝氽
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 黃骨魚2條
- 輔助料
- 香蔥水150克
- 純藕粉5克
黃骨魚魚丸的做法步驟
第一步:特意在魚市買了活的野生黃骨魚,讓人家給宰殺好了第二步:把魚從脊骨處片切下魚肉,去掉魚片,爲了避免切到刺,我只片切了魚肉厚實無刺的部分,共取得魚肉150克。片下的魚肉還要用手細細捏一遍,謹防有刺第三步:香蔥用水浸泡,取香蔥水第四步:把魚肉和等量的香蔥水放入破壁機中,用醬料功能攪打成糊。破壁機可以把魚肉攪打到非常細膩,這樣適合嬰兒吃。第五步:攪打好的魚糊倒入盆裏,第六步:加入少許的藕粉以利于定型第七步:充分攪拌均勻第八步:取一個幹淨的勺子,把魚漿舀入勺子中,鍋中放溫度約70度的水,盛魚漿的勺子放入水中,大約2秒左右,魚漿會凝固自己漂浮起來,然後再放下一勺。勺子每次用之前要在涼水中沾一下,這樣就不會粘魚肉漿。第九步:全部弄完後,繼續小火浸幾分鍾,讓魚丸浸熟。不要讓水煮沸,如果要開了就加一點點涼水進去。第十步:浸熟的丸子立即投入涼開水中過涼。一次做的多,寶寶吃不完,剩余的用密封盒包裝冷凍起來,吃的時候取即可。