百變甜品【冬季篇】排毒瘦身 赤小豆紅薯糖水
菜式簡介
寒冷的冬季到來了，每個愛美的女人都想有一款又飽腹，又暖身，又瘦身的美食，否則一個冬天脂肪不知不覺就長了出來，明年春天又要努力減肥，好煩惱呀！
不過還好，中華飲食文化蘊含天地人和，就像這款赤小豆紅薯糖水，是一款非常適合冬季排毒瘦身的食療方。赤小豆能排水去腫，消除體內多余水分，紅薯則富含粗纖維，能潤腸通便。
這兩者相結合，能飽腹，能暖身，能減肥，愛美的你怎能錯過，一起來食補瘦身吧！
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煲
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 赤小豆50克
- 紅薯400克
- 輔助料
- 姜片2片
- 紅糖隨意
百變甜品【冬季篇】排毒瘦身 赤小豆紅薯糖水的做法步驟
百變甜品【冬季篇】排毒瘦身 赤小豆紅薯糖水做法技巧/竅門/補充說明：
紅薯最好選外皮有些紅的，這種紅薯澱粉含量少，不太甜，但粗纖維含量很高，另一定要用赤小豆，不要用成紅豆，赤小豆才能瘦身去水腫。