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糯米參雞湯

美食達人@森嶼烘焙
糯米參雞湯封面圖

菜式簡介
  雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫學認爲,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
童子雞1個
糯米適量
大棗4個
枸杞適量
幹桂圓6個
適量
輔助料
西洋參2個

糯米參雞湯的做法步驟

  • 第一步:糯米提前一晚浸泡
  • 第二步:童子雞切去脖子根部以上部位,切去屁股備用
  • 第三步:把浸泡好的糯米塞進雞肚子裏,不要太滿
  • 第四步:再塞幾個紅棗進去
  • 第五步:用牙簽封口以免煮的時候米跑出來
  • 第六步:把雞放進砂鍋,加適量水燒開撇去浮沫
  • 第七步:加西洋參(爲了食用方便我的西洋參全部打成了粉末)其它參也可以,隨自己喜歡
  • 第八步:加入幹桂圓
  • 第九步:適量枸杞,小火炖一個小時左右即可,出鍋加少許鹽調味就可以享用了
  • 第十步:成品欣賞
  • 相關食材:糯米
    養生食療:坐月子

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