栗子養生粥
菜式簡介
營養功效:粳米具有增強免疫力,補氣和胃健脾,潤腸,活血。栗子具有養胃健脾,補腎強筋。松仁具有軟化血管防治動脈粥樣硬化,能給機體組織提供豐富營養成份。芝麻具有潤腸,潤膚養血,降血壓,降血脂強健筋骨延年益壽等功效。四種食材完美結合能提高功效適合老年人和三高人群冬季食用。
- 耗時/難易度
- 口味其他
- 工藝煮
- 耗時三刻鍾
- 難度普通
- 主材料
- 粳米50克
- 栗子15克
- 輔助料
- 松仁10克
- 芝麻5克
栗子養生粥的做法步驟
栗子養生粥做法技巧/竅門/補充說明:
米要提前泡15分鍾左右。
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