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口蘑炒肉絲

美食達人@陽光明媚99
口蘑炒肉絲封面圖

菜式簡介
  口蘑也叫白蘑菇,富含微量元素硒,是良好的補硒食品,它能夠防止過氧化物損害機體,降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加,調節甲狀腺的工作,提高免疫力。口蘑中含有多種抗病毒成分,這些成分對輔助治療由病毒引起的疾病有很好效果。益氣、散血熱、化痰理氣的養生食材。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
口蘑200克
青椒50克
紅辣椒適量
輔助料
肉絲200克
蔥姜蒜適量

口蘑炒肉絲的做法步驟

  • 第一步:准備食材備用。
  • 第二步:青椒,蘑菇,蒜姜分別切片狀,蔥切小段。
  • 第三步:紅辣椒切小段。
  • 第四步:肉絲裏放入一個雞蛋清,少許鹽,胡椒粉,味極鮮醬油。
  • 第五步:再放入一半量的蔥姜蒜,攪拌均勻,腌製10分鍾入味。
  • 第六步:鍋裏放入油。
  • 第七步:油熱後倒入剩下一半量的蔥姜蒜煸香。
  • 第八步:倒入肉絲,翻炒均勻。
  • 第九步:倒入蘑菇。
  • 第十步:加入味極鮮醬油,繼續翻炒均勻至斷生。
  • 第十一步:最後放入少許鹽。
  • 第十二步:倒入紅辣椒,翻炒幾下出鍋。
  • 第十三步:成品圖。
  • 第十四步:成品圖。簡單快捷~~~
  • 第十五步:成品圖。補硒佳品~~~
  • 第十六步:成品圖。健康養生~~~
  • 口蘑炒肉絲做法技巧/竅門/補充說明:

    口蘑本身味道鮮美,不用再放雞精和味精。

    相關食材:口蘑

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