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清炒筍瓜

美食達人@個性勝過姿色
清炒筍瓜封面圖

菜式簡介
  筍瓜最適合冬季養生啦!只要簡單地去頭去尾再切片就能生吃,或蒸熟、烤熟食用,還可切成薄片沾面糊油炸,或加在湯中、煨菜裏。筍瓜具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功效;可用于輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。調節人體代謝,具有減肥、抗癌防癌的功效;我的微信公衆號【個性勝過姿色】,關注後即可成爲小姿的好友,每日更新美食製作,在製作過程中有任何疑問都可以咨詢。

耗時/難易度
口味鹹甜
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
筍瓜1個
輔助料
幹辣椒隨意
蔥段隨意
適量
雞精適量

清炒筍瓜的做法步驟

  • 第一步:筍瓜洗淨切片
  • 第二步:油加熱到八成,放入蔥段和幹辣椒炒出香味。
  • 第三步:然後放入切好的筍瓜爆炒。
  • 第四步:放入鹽和雞精,炒至軟爛即可
  • 第五步:過程很簡單吧?材料可以任意搭配,如果你喜歡吃酸的,就放西紅柿
  • 第六步:清炒不上火,就著米飯可以吃一碗
  • 相關食材:筍瓜

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