涼拌豆芽
菜式簡介
豆芽爲豆科植物綠豆的種子浸罨後發出的嫩芽。食用芽菜是近年來的新時尚,芽菜中以綠豆芽最爲便宜,而且營養豐富,是自然食用主義者所推崇的食品之一。綠豆在發芽的過程中,維生素C會增加很多,所以豆芽的營養價值比豆更大。豆芽有很高的藥用價值。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 黃豆芽適量
- 輔助料
- 糖1勺
- 香醋1匙
- 生抽1湯匙
- 雞精適量
- 辣椒適量
- 辣醬適量
- 蔥適量
- 姜適量
- 蒜適量
涼拌豆芽的做法步驟
第一步:豆芽清理好洗幹淨瀝幹
第二步:鍋裏倒入水燒開以後倒入豆芽燙3分鍾
第三步:蔥姜蒜末切碎
第四步:放入碗裏加點辣椒油
第五步:放入生抽糖蚝油調成汁
第六步:辣椒汁澆再豆芽上
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