黑白豆腐
菜式簡介
人體維生素和礦物質缺乏主要包括缺碘、缺維生素A和缺鐵。缺鐵引起的疾病最常見的就是缺鐵性貧血,它會降低人體免疫系統,使人乏力、頭暈、智力下降,尤其影響兒童的生長發育。吃血豆腐是補鐵的最佳選擇。
血豆腐向來以營養豐富、口感鮮嫩深得大衆青睐。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 豬血豆腐適量
- 白豆腐適量
- 裏脊肉適量
- 青蒜適量
- 輔助料
- 泡椒適量
- 調味料
- 糖適量
- 料酒適量
- 雞精適量
- 醬油適量
黑白豆腐的做法步驟
【注意不要把豆腐炒碎】
答配菜譜:豆腐與白豆的做法