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腰果香菇炒芥蘭梗

美食達人@粉竽粘糖
腰果香菇炒芥蘭梗封面圖

菜式簡介
  夏日小炒,清爽可口。芥蘭梗經過一些花色處理,使整道菜顯得更生動可愛。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
腰果50克
芥蘭梗200克
輔助料
新鮮香菇100克
大蔥1段
辣椒2個
調味料
適量
適量
雞精適量
澱粉適量
香油適量

腰果香菇炒芥蘭梗的做法步驟

  • 第一步:材料備好。
  • 第二步:芥蘭梗、香菇、辣椒洗淨,香菇切塊,辣椒切圈後套入芥蘭梗中間,再把芥蘭梗兩頭切十字刀花,大蔥切成碎粒待用。
  • 第三步:腰果洗淨後,用廚房紙吸幹水份待用。
      
  • 第四步:鍋下油後倒入腰果,慢火炒香腰果,瀝幹油份待用。
  • 第五步:另鍋下水燒開後,滴幾滴香油和撒入一茶匙油放入芥蘭梗焯水一分鍾,過冷河後瀝幹水份。
  • 第六步:另鍋下油燒開後,爆香大蔥,放入香菇翻炒一會。
  • 第七步:再把芥蘭梗放入翻炒。
  • 第八步:撒入鹽、糖、雞精,再淋入水澱粉,翻炒均勻即可。
  • 腰果香菇炒芥蘭梗做法技巧/竅門/補充說明:

    【炒腰果的技巧】
    先要把腰果用清水洗淨,用廚房紙吸幹水份,然後再用慢火把腰果炒香,這樣炒出來的腰果顔色不容易焦黃,口感更香脆。

    相關食材:芥蘭香菇腰果

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