黑米蒸排骨
菜式簡介
黑米外表墨黑,營養豐富,是一種藥食兼用的大米,口味香純,有“黑珍珠米”和“世界米中之王”的美譽。古書上記載:黑米”滋陰補腎、健身暖胃、明目活血“,”清肝潤腸“,”滑濕益精,補肺緩筋“等功效,長期食用可延年益壽,故有”長壽米“”藥米“之稱。
巴馬黑米是世界長壽之鄉巴馬瑤族自治縣的長壽米。從小喝巴馬母親河河水長大的黑米,不灑農藥不施化肥,營養價值極高,保佑著一代又一代的巴馬人健康、長壽。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝蒸
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 排骨適量
- 巴馬黑米適量
- 輔助料
- 鹽適量
- 糖適量
- 雞精適量
- 生抽適量
- 蚝油適量
- 豆腐乳適量
- 花生醬適量
- 蔥適量
- 姜適量
- 五香粉適量
- 香油適量
- 玉米澱粉適量
黑米蒸排骨的做法步驟
養生食療:心悸