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紫薯饅頭

美食達人@sourcehe
紫薯饅頭封面圖

菜式簡介
  紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素。紫薯和面粉一起做饅頭不但好吃還還好。今天就來做一個紫薯饅頭吧。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時數小時
難度高級
主材料
面粉150克
紫薯50克
輔助料
酵母2克
白砂糖10克

紫薯饅頭的做法步驟

  • 第一步:紫薯洗幹淨,蒸熟,去皮,壓成紫薯泥;PS:放涼更好壓碎。
  • 第二步:面粉、紫薯泥、酵母、白砂糖,所以食材准備好;
  • 第三步:100克面粉、1克酵母,5克白砂糖、加適量溫水拌均,揉成光滑面團;PS:酵母品牌不同用量不同
  • 第四步:50克面粉、50克紫薯泥、5克白砂糖、1克酵母、適量溫水拌均揉成光滑面團;PS:不喜歡吃甜的可以不加白砂糖。
  • 第五步:二種面團分別放置,讓其發酵至原來的二倍大;PS:溫度不同,發酵時間略有不同。
  • 第六步:再次揉,排氣、揉成長長的長條;
  • 第七步:白面團,擀成大大的薄薄面皮;
  • 第八步:紫薯面團,擀成大大的薄薄紫薯面皮;PS:二種面團大小厚度一致。
  • 第九步:下層放白面皮、上層放紫薯面皮;
  • 第十步:壓實,卷起,再輕輕的壓實;
  • 第十一步:用刀切成六等份;
  • 第十二步:切好的面團胚,用手稍微壓實;
  • 第十三步:蒸鍋墊上紗布,放入做好的饅頭,稍微靜放10分鍾;
  • 第十四步:冷水放入鍋中,蒸約20分鍾。蒸好的饅頭趁熱取出,即可吃。PS:饅頭大小和火大小不同,蒸熟的時間略有不同。
  • 紫薯饅頭做法技巧/竅門/補充說明:

    1·紫薯泥要冷卻比較好壓碎;
    2·饅頭放入白糖更美味,不喜歡吃甜的可以不放;
    3·酵母不同,用量不同;
    4·饅頭大小和火大小不同,蒸熟的時間略有不同。

    相關食材:紫薯

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