南瓜豆沙面包
菜式簡介
南瓜的營養價值不必多說,光這金黃的顔色,就讓人心生喜歡。將南瓜泥與面粉同揉,再加上補氣血的紅豆沙,這麼一款有營養、惹人愛的南瓜豆沙包便做好啦!
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝烘焙
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 高筋面粉260克
- 南瓜糊210克
- 酵母3·5克
- 黃油20克
- 紅豆沙適量
- 輔助料
- 紅提幹適量
- 表面刷牛奶少許
南瓜豆沙面包的做法步驟
南瓜豆沙面包做法技巧/竅門/補充說明:
南瓜糊是用微波爐將南瓜塊“叮”熟後,又加少量的清水用料理機打成糊糊,所以很濃稠,因此配方中的面粉260克,而南瓜糊已達到210克了。所以具體的南瓜糊用量,一看面粉的吸水率,二看南瓜糊的濃稠程度,最好不要一次全放進去,預留一小部分; 面團分成大小不一的份量,豆沙用量也要隨著面團大小來調整;包面團時如果太粘手,可以手上抹一層植物油,就非常好操作了; 每個面團都裹上了一層牛奶,是因爲製作的時候考慮著成品要分成一個個小球,取吃方便,如果想要更加完整的豆沙包,建議裹一層黃油,既能很好地分層,又能增加風味; 烤製的時間和溫度請視自家的烤箱來調整。
養生食療:減壓